「コーチングノート= 自分対話ノート」
このノートは自分を深く知る「自己対話ノート」です。
ノートの項目に沿って、自分で自分に質問をし、その答えから気づきを得ていきます。
✅あなたは自分のことをどれだけ知っていますか？
✅あなたはどんな存在ですか？
✅３年後、５年後どんな自分でありたいですか？
このノートの冒頭には
あなたの「価値観やあり方」を知るワークと
あなたの現実創造のスピードが高まるワークが
４つ盛り込まれています。
あなたの価値観を明確にし、それを軸に生きると
毎日が充実したものになり、原動力や自信につながっていきます。
そして毎日の習慣ページで
２１日間（３週間）を１クールとして、理想の自分になるための習慣をつけていきます。
ノートを開いて自分とミーティングをするだけで、
驚くくらいの変化を感じられるでしょう。
１日の初めにどんな１日にしたいのかをイメージして書き出し、そのイメージをもとに１日を過ごし、１日の終わりに振り返ることで着実に理想の未来へ近づいていきます。
１日１日の積み重ねが、あなたの未来を創っていくのです！
人生をよりよくしたい！と思うのであれば、自分の本音を聞き、それを素直に行動していくこと。自分は本当はどうしたいのか？どうしていきたいのか？世間や周りの意見に流されるのではなく、本当に心から望むことを大切にする人生を歩んでいきましょう！
ウェルネスライフコーチングノート概要動画（２２分）
※ノートの使い方セミナーの一部を抜粋した動画になります
ウェルネスライフコーチングノート（概要） from 一般社団法人NS Labo on Vimeo.
◆ウェルネスライフコーチングノート
サイズ・価格（税込み）
Ａ5（縦210×横148×厚5） / ￥1,430（税込み）
１冊（４つのワーク＋３週間×５クール（約3.5か月分）
セット販売
２冊（約半年分）/￥2,860円（税込み）
４冊（約１年分）/￥5,720円 （税込み）
ご購入者特典
ノートの効果的な使い方、解説動画（約95分）付き
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